Häufige Fragen
Hier beantworten wir wiederkehrende Fragen zur Magnesiumanwendung über die Haut. Für die wissenschaftliche Einordnung sind die Antworten mit den ausführlichen Themenseiten verknüpft.
Sie haben eine Frage zur Magnesiumanwendung über die Haut, die hier nicht beantwortet ist? Über das Kontaktformular erreichen Sie uns. Fragen zu Ihrer persönlichen Versorgung beantwortet allerdings nur ärztliches Fachpersonal — nicht eine Website.
Was ist „Magnesiumöl“?
„Magnesiumöl“ ist kein Öl, sondern eine gesättigte, etwa 31-prozentige Magnesiumchlorid-Lösung in Wasser. Der Name rührt allein vom öligen Hautgefühl her — mit Fett hat die Lösung nichts zu tun.
Wie viel Magnesium wird über die Haut aufgenommen?
Das Ausmaß der Aufnahme über die Haut ist Gegenstand mehrerer Untersuchungen, die sich in Umfang und Aussagekraft deutlich unterscheiden. Wir geben sie wieder, wie sie berichtet wurden — sie beschreiben den Stand der Untersuchungen, nicht die Wirkung eines Produkts.
Warum überhaupt über die Haut statt als Tablette?
Bei der äußerlichen Anwendung wird der Verdauungstrakt nicht beansprucht, und die Menge lässt sich individuell auf das jeweilige Hautareal dosieren. Das ist vor allem für Menschen von Interesse, die schon auf geringe orale Dosen mit Magenbeschwerden reagieren. Beide Wege lassen sich auch kombinieren.
Welche Darreichungsformen gibt es?
Für die Anwendung über die Haut sind vor allem drei Formen gebräuchlich: die flüssige Lösung als Spray oder „Öl“, ein angedicktes Gel zum Einmassieren und Badeflocken für Voll- und Fußbäder. Sie unterscheiden sich vor allem im Magnesiumgehalt.
Auf der Haut kribbelt oder juckt es leicht — ist das normal?
Bei empfindlicher Haut kann nach dem Auftragen ein leichtes Kribbeln oder Jucken auftreten. Das ist eine bekannte Reaktion auf die konzentrierte Lösung. Wer es als unangenehm empfindet, kann die Lösung mit Wasser verdünnen oder sie nach etwa zwanzig Minuten Einwirkzeit wieder abwaschen; die Haut gewöhnt sich meist an die Anwendung.
Muss ich das Magnesium wieder abwaschen?
Nötig ist das nicht. Wer die Lösung dennoch abwäscht, sollte ihr vorher etwa zwanzig Minuten Einwirkzeit lassen.
Kann ich äußerliche Anwendung und Magnesiumtabletten kombinieren?
Ja. Ob und in welchem Umfang das sinnvoll ist, hängt davon ab, wie gut die orale Aufnahme individuell funktioniert. Fragen zur eigenen Versorgung lassen sich nur individuell und mit Kenntnis des Gesundheitszustands beantworten — besprechen Sie das mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Kann man über die Haut zu viel Magnesium aufnehmen?
Wie viel Magnesium über die Haut aufgenommen wird, ist wissenschaftlich nicht abschließend geklärt; eine verlässliche Obergrenze lässt sich daher nicht angeben. Bei schweren Nierenfunktionsstörungen sowie bestimmten Herz- oder Muskelerkrankungen sollte Magnesium generell nur nach ärztlicher Rücksprache angewendet werden — das gilt für die äußerliche wie für die orale Zufuhr.